نفساني - عرض مشاركة واحدة - أنا لست ........أنت أو أنتي .......أنا .......أنا

17-01-2004, 05:25 AM

انقل هذا لكم :

بيني وبينك مشكله ؟؟؟ لنبحث لها عن حل
او اختلاف في وجهات النظر ..
ويسبب لك بعض الانزعاج ..
اليك هذه الطريقه ..للتخلص مماتشعر به ..
ربما البعض يعرفها
..
تسمي المواقع الثلاثه ..
وهي تعتمد على عملية التخيل ..
الموقع الاول :: النفس
الموقع الثاني :: ( الاخر)
الموقع الثالث :: المراقب ..

يلزمك ثلاثة كراسي .. او مواقع ..
وصديق لكي يساعدك في عملية التخيل ..
..
الان نبدأ ..
...
حدد المشكله او الموقف الذي يسبب لك انزعاج من شخص معين صديقك اخوك ..رئيسك في العمل
ضعه في بالك ..
..
اجلس في موقعك انت الان نفسك لنقل ( محمد ) انت الان محمد ..
جالس في الموقع الاول .. حدد نزاع او اختلاف في وجهات النظر مع شخص ..
أنت الان جالس تستمع الى الحوار ..
وترى بعينك المشهد .. بكل تفاصيله ..
..طبعا" مع الشخص الاخر .
الصوره امامك الان والحوار على اشده ..
ماهو أحساسك ؟؟ تجاه الشخص والموقف ؟؟؟
حددت شعورك ....
.................................................. ......................
الان انتقل الى موقع الشخص الاخر الذي بينك وبينه مشكله ...( الكرسي الثاني ) أنت الان هو !!
الان تتخيل الموقف من وجهة نظره هو .. انظر الى نفسك ( محمد ) جالس يتكلم .. وينفعل .. ترى المشهد
نفسه ..تراقب نفسك الان ..
ما هو شعورك تجاه نفسك الان ؟؟؟
هل هو الشعور نفسه في االموقع الاول ..؟؟
ربما وجدت من سلوكك ما لا يعجبك ..
وان كنت في خصومه او جدال مع الشخص المقابل .. فستجد ان هناك ما تود لو لم تقله او لم تفعله ..
.................................................. .................................................. ..
الموقع الثالث : المواقف ,, انتقل الى الكرسي الثالث كمراقب لمحمد وصديقه ..
الان انت تنظر الى ما يجري بينهما ..
تستمع الى النقاش ..
ما هو شعورك الان ايضا" .. سوف تلاحظ انه مختلف ايضا" ..
...
هذه طريقه من طرق البرمجه اللغويه العصبيه ..
وتفيدنا كثيرا" في تحقيق التوازن بين وجهة نظرنا ووجهات نظر الاخرين .. وتساعنا في الوصول
الى موضوعيه اكبر .. وتقييم أدق لسلوكنا ..