نفساني - عرض مشاركة واحدة

17-09-2013, 09:40 AM

أخوي

مع هذا لا تيأس لا تفقد الأمل

و الله العظيم ان يجيك يوم تضحك على ماكنت تفكر فيه و تخطط له من شدة الضيقة التي كانت

داوم مع دكتورك بالعلاجات لأن عندك ذهان إكتئابي أو فصام لا أدري و كذلك تعاني من قلق شديد يملأ قلبك بالخوف من خلال لمحة واحدة على سكين أو سماع شيئ فيه سكين و ذبح و ما شابه و هذا يلزم له دواء مقنن عندد الدكتور و داءما لا ينقطع بك الرجاء و الأمل

حاول تبتعد عن ما يؤذيك و يقلقك قدر الإمكان و إسترخي على السرير أو إقرأ شيء تلقى منه إدخال و لو شيء من الحياة إلى نفسك و قلبك و عقلك أو تابع التلفزيون قدر الإمكان و لو على شيء قليل ترا أنه سيدخل عليك حياة أخرى و متغيرة

إجعل أي شيء حولك و لو كان تافها في نظر الآخرين ( إجعله ماتعا و مسليا يحق لك أن تلهو به و تستمتع به و تتأمله ) هذا يعتبر لك إسترخاء لنفسك مما تعاني

إصبر ثم إصبر و إقرأ كلامي جيدا و سيأتي علينا يوم تبشرنا بتحسنك و تطورك في العلاج