مـتفائل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 44541  تاريخ التسجيل :  08 2013  أخر زيارة : 01-03-2014 (10:29 PM)  المشاركات : 187 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Gray

أنا طبقتها على المواقف السلبية السابقة ونجحت في تخلصي من الارتباك او القلق التي تسبق الاجتماع وأكون مرتاح نفسيا قبل اللقاء وأثناء دخولي له

ولكن بمجرد مرور بعض الوقت من دخولي للمناسبة أو الاجتماع تبدأ تظهر الأعرض

بالنسبة لسؤالك كيف انا اطبقها بوسط المناسبة

أنا اطبقها بطريقة جدا بطيئة فمثلا أنا أطبقها في العادة في دقيقة واحدة أو أقل من الدقيقة ولكن في المناسبة أطبقها في مدة تصل لدقيقتين أو دقيقتين ونص ومتقطعه ولكن العبارات بداخلي لا تتوقف ولاحظتها نجحت الحمد لله ولكن كما ذكرت لك أنا تخلصت من احمرار الوجه والتعرق ولكن يبقى القلق الداخلي لم تنفع معه هذه التقنية