بطيخه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 40245  تاريخ التسجيل :  09 2012  أخر زيارة : 29-09-2013 (12:45 AM)  المشاركات : 4 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

خطتي في العلاج ^_^ اتمنى المشاركة وابدا الرأي

بسم الله الرحمن الرحيم

(((((1)))) في الصباح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاخذ حبتين لسترال

(((((2)))) في الظهرـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الديباكين كرونو 500 حبة واحده

(((((3)))) في الليل قبل النوم ـــــــــــــــــــــــــــ السيبرالكس 10


طبعا انا اعاني من الخوف والكئابه يعني ما اقدر احضر عزايم ولا حفلات ولا اقدر اتكلم امام الجمهور

استخدمت لسترال 150 مع الديباكين وحسيت بنوع من التحسن بس باقي الخوف ينتابني

قلت اعدل خطة العلاج

هذي خطتي الي راح ابدأ فيها وان شاء الله ربي يكللها بالنجاح والعافيه

اذا لككم توصيات او استشارات كلي مسامع صاغيه _

المصدر: نفساني