30-09-2013, 01:10 AM
|
#326
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 40106
|
تاريخ التسجيل : 08 2012
|
أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
|
المشاركات :
3,366 [
+
] |
التقييم : 10
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Plum
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأصبر
بصراحه استفدت وايد من مواضيعكم فالمنتدى هذا لاني ما كنت اعرف شو فيني بالضبط الا لما قرأت عن الهلع و الوسواس بدت معاي الحاله من شهر تقريبا كنت من مستشفى لمستشفى وكل دكتور يقول كلام ثاني وانا ما اعرف كيف اوصف لهم اللي يصير معاي حاسه اني بحلم ، و احس ان اللي فيني مرض خطير و اني بموت بنفس اللحظه ويدي اليسار كان ألمها فضيع وكرهت كل الاشياء اللي كنت احبها لكن من اسبوع والحمدلله دخلت هذا المنتدى واكتشفت اني مب بس انا اللي اعاني هالاشياء وحسيت بالراحه و قمت اطبق كلامكم شوي شوي والحمدلله مع التطنيش حسيت ان الاعراض خفت وايد ، واليوم الصبح نبضات قلبي كانت تدق بطريقة فضيعه وحسيت انها النهايه كنت خايفة لان اكثر من اربع مرات قمت من النوم بسبب نبضات قلبي ، و رجعت لي الحاله فالمدرسه حسيت بدوخه مره ثانيه واني بحلم هذي اخر سنه لي فالمدرسه و اطمح ان نسبتي تكون عاليه لكن اخاف ان هذي الاعراض تخرب علي واتمنى اني اعرف اللي تخلصو من الهلع هل الاعراض ترجع لهم ولالا ؟
|
السلام عليكم اختي الحبيبة سأصبر وان شاء الله سيثمر صبرك خيرا وفرجا
سعيدة لروحك ومعنوياتك العالية فانت بمجرد معرفة مرضك بدأتي تسيطري على اعراضه وهذه بداية ممتازة، فمعرفة المرض نصف العلاج ، وعندما تتاكدين انك لست وحدك ممن يعاني من هذه الحالة وكثيرون عاشوها ستطمئنين اكثر، اتبعتي افضل اسلوب للتخفيف من حالتك وهو التطنيش وعدم الاستماع للوساوس والاوهام ولو استمريتي على ذلك ستتخلصين بشكل اسرع من اعراضك ومخاوفك.
قلبك لو دق مليون مرة ماتخافي خليه يدق وماتركزي فيه مادام عملتي كل الفحوصات اللازمة وتخطيط القلب وكان كله سليم لاتهتمي ابدا، كنت اهرول لطبيبي اشكوه من تسارع وزيادة نبضات القلب متوقعة الموت بنفس اللحظة فيقول لي خليه يدق لما يشبع هههه المهم ماتخافي مش رح يصير شي وفعلا في البداية كنت لا اصدقه ومع التجربة تأكدت من كلامه، وكل اللي بمر عليكي من دوخة وكأنك بحلم وغيرها من الاعراض نتيجة القلق الشديد وليس لها اي تفسير اخر وتوكلي على الله وطنشي ورددي دائما وابدا " قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا"
وتحدي وسواسك وخوفك وقولي ساحقق نسبة عالية هذه السنة فقط لاثبت لنفسي انني موهومة ولن يحدث لي شئ الا بإذن الله وانها مجرد مخاوف ليس اكثر، وبانتظار نسبة عالية تفرحينا بها وتقهرين القزم الخبيث.
الاعراض تعود اذا اردتي لها ان تعود اما اذا اتبعتي اسلوب التطتنيش والمواجهة ستكوني انتي المسيطرة وستفر هاربة منك.
اتمنى لك الشفاء والعافية والحصول على اعلى نسبة هذا العام في الدراسة وفي القضاء على المرض والخلاص منه.
|
|
|