نفساني - عرض مشاركة واحدة - ابشرو بلخير تخلصت من الهلع وانتو تخلصو منه

04-10-2013, 04:15 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاليا

بصراحه يا علي ياغامدي تستاهل تصير دكتور مو ممرض
كلامك رائع ومنطقي وسليم ولا غبار عليه
بس المشكله فيني حاولت اطنش ماقدرت
كيف اطنش شئ ملازمني ليل نهار
عدم توازن وانا امشي وانا جالسه وانا واقفه
سبب لي خووووف ورعب واعصابي دايم مشدوده وعدم تركيز
مع توقع الشئ السئ
الله يستر عليك قولي وش اسوي ؟

تاليا انتي قلتي انك طنشتي الاعراض ؟ بس ما طنشتي الافكار ! يعني ماراح تستفيدين اي شي تاليا انا كنت زيك واكثر كنت اطلع اسوق السياره حاس بكل شي يدور احس اني امشي علا اسفنج شوفي انا بقول لك شي ابغاك تروحين تجين تمشين وتطنشين الاعراض والافكار يعني انتي تمشين اللحين فكري في اي شي ثاني البيت الدوام اي شي مفرح اول ماتجيك الفكره انك بتسقطين وبيغمى عليك لاتسترسلين معها وقفيها علا طول والله والله لو تعرفين بس الطريقه صح بتفشلين اول مره ثاني مره ثالث مره لاكن صدقيني لو تعودين نفسك على التطنيش والتفكير الايجابي والله على طول تقدرين تتحكمين بأفكارك ويخف عنك القلق والتوتر وحاولي بقدر الامكان نسيان المرض حاولي حاولي حاولي لازم الصبر وكل ماجاتك فكره سيئه اضحكي وابتسمي واعرفيً انها من الشيطان واي شي يستصعب عليك تعالي وقوليه والله انه مرض لو استطاع الانسان انه يتحكم بافكاره لانهاه في فتره بسيطه لاكن مشكلتنا الافكار .