المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله حسيبكك

4

طيب أخوي لازم أقول هذه العبارات الي ذكرتها مسبقا أما أذكر العبارات الأيجابيه مثل أنا وجهي مايحمر أنا قوي شخصيه انا واثق من نفسي لأني انا اعاني فقط من أحمرار الوجه والتعرق فقط ! وكم مره أقولها في اليوم ؟

عزيزي العبارات التي تكررها وترددها حساسة جدا ولها شروط .. لابد ان تكون ايجابية وقصيرة وفي الوقت الحاضر وبدون نفي .. فمثلا لو قلت ( أنا وجهي ما يحمر ) سيحمر وجهك .. العقل الباطن لا يستجيب للنفي فمثلا لو قلت لك ( لا تتخيل أن هناك حصان أبيض ) تبادر لذهنك تلقائيا صورة حصان أبيض .. لذلك عليك ترديد عبارات ايجابية بدون نفي وقصيرة مع استشعار الكلمات ومعانيها واحاسيسها

هل تقصد في المناسبات ؟ زي عيد الفطر الي راح كنت خايف أروح للجيران و أعايد عليهم وكنت شايل هم الاحمرار الأ أني رحت وعيدت عليهم وأحس أني نجحت في الزياره مع شعور بسيط في أحمرار وجهي

كل نجاحاتك السابقة مثلا في دراستك أو في زياراتك السابقة أو .. أو ...الخ كما تحب وكل ما يخطر ببالك من نجاح في حياتك

مايحضرني شي حاليا لازم أذكر قوة ولا مو لازم ؟

القوة هي أشياء تميزك عن غيرك من الناس مثلا لو كنت تملك المال أو المستوى التعليمي أو اللغات أو أو أو كلها تعتبر أشياء تميزك عن كثير من الناس .. الله سبحانه وتعالى قسّم الارزاق والنعم على كل الناس وكل انسان له أشياء تميزه عن غيره
ابحث عن نقطة قوتك وستجدها بإذن الله
لازم أذكر كل العبارات مسبقا ولا مو لازم ؟ أو أكتفي فقط بثلاث جمل مثل انا وجهي مايحمر أنا قوي شخصيه انا واثق من نفسي أنا وجهي مايعرق ؟
سجلها في جوالك مثلا .. وافتحها متى ما كنت في فراغ من وقتك ورددها كلها بهدوء وعمق مع استشعار معانيها واحاسيسها .. فبالنسبة لاحمرار وجهك هو بسبب القلق .. والقلق هو بسببب الحوار الداخلي والخوف الذي ينتابك عندما تواجه الناس .. قل ( أنا أقابل الناس بكل أريحيه ) ( أنا أقابل الناس بسعادة ) ( أنا أواجه الناس بثقة ) ( أنا أقابل الناس بابتسامه عريضه )





مقدر أشوف المقطع حاليا لكن اذا مافهمت شي منه راح أرجع لكك .

المقطع واضح جدا وأنصحك بالاطلاع عليه مرتين باليوم ( قبل النوم مباشرة ) ( وبعد الاستيقاظ من النوم )