نفساني - عرض مشاركة واحدة - ابشرو بلخير تخلصت من الهلع وانتو تخلصو منه

08-10-2013, 05:54 PM

سلام عليكم للجميع كيفكم طيبين ان شاءالله انا الحمدالله طيب بس للأسف كل ما يجيني زكمة او تغييرر في الجو يبدأ معاي الهلع والقلق والتفكير وعدم التركيز كل الاعراض يطلع لي من جديد انا الحمدالله شغال وانا اختصاصي تسويق بس شفت ما يبقالي شئ من هذه العمل شئ قلت يلا بما اني فاضي الصباح خلليني اشتغل شغلة تاني كمان مثل توصيل المدارس ومشاوير بس بمجرد ما بدأت با العمل الجديد جاني النفكير القديم وساويس وخوف وترقب نفسي ادخل مكان مافي احد وانعزل من الناس من جديد هههههههههه وبعدين افكرر بما اني صبرت لها المدة وحالتي الحمدالله احسن من السابق على الأقل 45% افضل من الاول قلت خلليني امسك هذه الخيط ومستحيل اتركه ببساطة والحمدالله مرتاح مع اني اسمغ للرقية الشرعية وسورة البقرة احس بارتياح الحمدالله انا شاكك اني محسود ومعيون يعني بمجرد ما الواحد يبدأ يدورله رزق وعمل يبدأ يشتغل الوسواس والخوف وافكار سوداووية اكثر ما يخوفني اللي هو كلمة الانتحار اليوم الصباح بعد صلاة الفجر كنت جالس اتكلم مع كم شخص كل واحد جايب من عنده حكي يتكلم فجأة واحد منهم جاب لنا حكي انو فلان انتحر بسبب انو كشف طلع عنده سرطان وما يعيش الا 18 يوم وراح انتحررر وهذه الشئ خلاني اتوتر من جديد وخوف شديد وبعدين جلست مع نفسي قلت انا ايش لي دخل فلان انتحر ولا ما انتحر انا مالي ومال الناس وربي يجيني ذكريات قديمة ويسك كل الابوب قدامك بس الحمدالله كل ما اتذكر ها الاشياء اقاوم واغير من التفكير قدر ما استطيع واتعوذ واستغفر من ذنوبي واردد -- لا اله الا الله العظيم الحليم - لا اله الا الله رب العرش العظيم - لا اله الا الله رب السموات ورب الارض ورب العرش الكريم وارتاح يا شباب اشكك اللي فينا ممكن مرض روحي حسد او مس شيطاني تراني مجرب ادوية ما استفد منه شئ غير الخسارة وهذه الرابط للشيخ احمد العجمي سورة البقرة صراحة صووت يشرح الصدر في البداية تحس بخوف وتتعود وتسمع يوميآ لعل وعسى ربنا عزوجل يكتب لك الشفاء اسمع يوميآ https://