نفساني - عرض مشاركة واحدة

10-10-2013, 02:08 AM

اختي التفكير المبالغ فيه مما لا شك فيه يضرك .. وتذكرك للمواقف المحرجة السابقة والتعمق فيها قد تسبب لك في عودة الرهاب من جديد

اشغلي نفسك في وقت فراغك بشي مفيد ولا تسمحي لنفسك بالتفكير السلبي .. حاولي ان تجبري نفسك على التفكير الايجابي وتذكري مواقف ايجابيه سابقة

فالامور السلبية التي تفكرين فيها والمواقف المحرجة المحتمله التي تتخيلينها تتخزن في عقلك الباطن وربما تتحقق مستقبلا .. اوقفيها مباشرة واستبدليها بأفكار إيجابية

أتمنى لك التوفيق والنجاح