نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-10-2013, 01:12 AM

مساء الحب و الود مساء الخير الي ماله حد ..

قليبو انت تعبانه ؟ .. تضايقت صراحه .. يا عسى ربي يشيل هالضيق من عماقة و يغرس لك رب الرحمه .. سعادة مالها مثيل .. يا عسى ربي.يشفيك و يسعد قلبك .. يا قلبي انا .. و يشرح صدرك .. و يؤنس روحك .. و يطمن فكرك ..
قليبو سوسو .. انا اعرفة انو المكتئب لخر ما يب يسمع كلام مثل النصايح او شيء من هللقبيل لكن ان اتكلم معك من واقع تجربة .. مو كلام فلسفة ..
الاكتئاب حالة ذهنية في اغلب الاحوال و ليس حالة نفسية ..
يعني طريقة تفكيرك و طريقة تعاملك مع نفسك هو الي يخلف حالة الإكتئاب .. دايم اقول لنفسي .. المشكله في عقلك يا تباشير .. انت كما انت .. ايش الي فرق عن اول .. كنت دايم في الصفوف الاولى في الحياة الآن لا .. في الصفوف الاخيرة و احيانا مو موجودة من اصلو .. قلت .. طيب وين المشكله ؟ للمشكله في الذهن في الافكار في الصوت التي تسمعينه في راسك .. في الكلمات المحبطة جدا للي تقولينها عن نفسك .. انا فاشلة .. انا مو كفؤ .. انا عاجزة .. انا م اقدر انا ما اتحمل انا ما عندي طاقة .. كل هالكلمات اقولهم لنفسي .. طيب مو لو اسمعهم من احد يقولهم لي راح اتضايق .. طيب ليش انا اسمعهم لنفسي .. شايغة التناقض ..
لكن .. و تصدقين انا هذا ثالث يوم من الطريقة ..
صرت زي المسجلة .. اردد كلام ايجابي و ادري انهراح يدخل في الصميم .. صرت اردده بس على صوت منخفض بس انا اسمعه .. و الله فرق يا سكون .. فرق.في مشيتي و جلستي و كلامي .. للناس ..
ثلاث ايام و صار فيه تاثير ..طيب لو استمر اكثر من كذا ايش راح تكون النتيجة ..
اشغلي عقلك بما تحبه نفسك يا قليبي ..
التفكير و الله شكله و هو صلب الموضوع ..
يعني الكلام الي تقولينه لنفسك الصوت الي دايم في راسك .. حديثك لنفسك .. ابدليه بصوت مشجع يرفع معنوياتك الكلام الي تحبين تسمعينه من الناس .. قوليه لنفسك لا تنتظري احد يا حياة روحي انت ..
صدقيني ما احد يحس فيك كثر ذاتك .. علشان كذا ..
الله .. الله فيها ..
ليتني اشيل همك .. و انزعه من صدرك نزع .. يا ريتني يا سكون .. بس بدعي رب الرحمة .. رب الارباب انه يشله من داخل داخلك .. و يريحك دنيا و آخرة ..
سوسو .. سمعيني يا قلبي اخبار حلوة عنك .. و طمنيني يا قليبي تراك قليبي ..