خالد الابراهيم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 44676  تاريخ التسجيل :  09 2013  أخر زيارة : 02-10-2014 (07:15 PM)  المشاركات : 22 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

فلفسه نفسيه

من خلال البحث وتكثيف الاطلاع والتجربه الشخصيه والمعاناه استطيع ان اسدح لكم معلومات ربما قد يستفيد البعض منها والبعض قد لاتهمه .
1 ان نوبات الذعر والقلق والاكتئاب والوسواس تكون متشابهه بالاعراض

2 بدايه المرض النفسي تبدا من نوبه هلع فيتبعها قلق ثم اكتئاب

3 قد يشترك الناس بالمرض ويختلفون بالاعراض

4العادات الغذائيه والسمنه والتدخين مرتع جيد للمشاكل النفسيه

5 الفراغ وكثره الخلوه سواء بالعمل او بالمنزل تساعد في ظهور مشكلات نفسيه

6 من اهم اسباب بعض المشكلات النفسيه احداث قد تحدث (وفاه_مرض عزيز _طلاق _....) ولايشترط ان تكون المشكلات النفسيه بعدها مباشره

7 قد تختفي نوبات الهلع والاكتئاب والقلق لكن الوسواس يضل ملازما لفتره اطول ويختلف في الحده من وقت لاخر

8 الفحص الشامل للاعضاء واستبعاد الامراض العضويه يساعد في حل المشاكل النفسيه

9 البعض قد يجد الراحه عند مداهمه اعراض المشاكل النفسيه بالدخول للمنتدى او قراءه بعض الاعراض لتجارب الناس تساعده في تخفيف معاناته

10 عند الوسواس والخوف من اشياء معينه يستحسن عدم تجنب هالاشياء مثل الخوف من الاماكن كالمساجد مثلا لايستحسن تجنب هالاماكن ولكن الترويض يساعد في العلاج لكن يحتاج وقت










هذي بعض الفلسفات اتمنى انه في احد ممكن يستفيد منها وتقبلو مروري

المصدر: نفساني