نفساني - عرض مشاركة واحدة - تعالو كل واحد يقول مشكلتة يمكن نخف من الهلع

28-10-2013, 08:01 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت دادي

وعليكم السلام بنت دادي،ماتعانين منه وسواس وخوف من العين والمس ،لو تخلصتي من افكارك هذه فستنتهي مشلتكك فهي بسيطة جدا، اقتنعي بل تأكدي انك مادمتي ذهبتي لراقي واكد انك لاتعانين من شئ وعملت جميع الفحوصات وكانت سليمة ، فكل ماتعانين منه سببه نفسي، وياريت تستمري على الرقية وتكوني انت من يرقي نفسه وتداومي على الاذكار والقرآن والاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، وتجاهل كل هذه الافكار وتسخيفها وتطنيشها، طمنينا عنك اختي
السلام عليكم عزيزتي اماني القلب مشكوره حبيبتي على اهتمامك وردك يجعله في ميزان حسناتك
الحمدلله مواظبه في صلاتي والاذكار وقراءة القران الكريم الحمدلله
طيب وش هاالاعراض الي تجيني لو رحت لقرايبنا مثل خوف وتوتر ودقات قلب سريعه وضيقه تقعد معي هاالاعراض ربع ساعه او نصف ساعه احيانا تطول معي
معليش ياخيتي تعبتك معي
الله يوفقك يارب

وعليكم السلام خيتي، ما أجمل هالكلمة منك اختي العزيزة،بالعكس خيتي ولاتعب ولاشي وجاهزة لاي سؤال، بالنسبة للاعراض التي ذكرتيها هي اعراض نوبة هلع ، راقبي افكارك التي كنتي تفكريها قبل الموقف، واي المواقف بالتحديد بتظهر الاعراض، وانتي ذكرتي عند زيارة الاقارب ممكن تكوني تعرضتي لموقف محرج او مقلق عندهم، او ربطتي بين فكرة معينة وزيارتك لهم انه ممكن تصابي بالعين او الحسد او ان تتعرضي لحدث سئ عندهم او تصابي بنوبة هلع امامهم.
انا كنت اربط زيارة احدى قريباتي بحدوث امر سئ او نوبة هلع او ان اصاب بعين او حسد منها كل ماكانت تزورني او ازورها ، وبداية مرضي كنت اجهل حالتي تماما وعندما اتت لزيارتي اتتني نوبة هلع شديدة وامامها لم اتمالك نفسي وكانت اختي موجودة وسيطرت على الموقف ومن وقتها الى الان عندما اتذكر ماحدث اربط بينها وبين النوبات وفي البداية تعبت كثيرا في تجنبها وتجنب زيارتها مع انه من الصعب مقاطعتها ولكن بدأت اتغلب على خوفي واواجه الموقف، وقبل زيارتها اقرأ الاذكار والتحصينات ، واحيانا لا اخفيكي الوم نفسي على هذه الافكار فقد اكون اظلمها بسبب تفكيري هذا.
اهم شئ ان تراقبي افكارك واين تزيد اعراضك وواجهي ماتخافيه ولو بالتدريج. طمنيني حبيبتي عنك