نفساني - عرض مشاركة واحدة - افيدوني الله يدخلكم الجنه الي فيني ارهاب ولاايش

29-10-2013, 05:42 PM

السلام عليكم ..
الاخت منال : التخوف الذي لديك هو تخوف وسواسي
لا أساس له حقيقة، وهو ناتج من القلق، وما دام هو تخوفًا وسواسيًا امتزج
بما يسمى بالقلق التوقعي، هذا يعالج من خلال التحقير
والتجاهل والاستبدال بفكرة مضادة،
والفكرة المضادة هي أنك : تقولين لا يركز علي أحد ولاكن هذه الفكره وسواسيه
ومع التكرار سوف تذهب هذهـ الأفكار .
وشفاك الله .