29-10-2013, 08:47 PM
|
#2
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 29-04-2025 (12:40 PM)
|
|
المشاركات :
23,533 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
اهلا اختي الكريمة ،،
من يستطيع تشخيص حالتك بدقة هو الطبيب او الاخصائي ،،
الله اعلم و حسب ما ذكرتيه اظنك تعانين من عسر في المزاج فقط ،، و هي حالة تمر على اي انسان اذا تعرض للظغوطات ،،
و بما انك مازلت تمارسي حياتك عادي فلا اظن ان ما بك هو اكتئاب مع ذلك من الافضل راي مختص ،،
كبداية حاولي تضبطي امورك ،، و ترتبي اولوياتك بحيث ما تشكل ظغط عليك ،،
لو عندك مشاكل او امور معقدة لازم تحليها فعليك انك تاخذيها كل وحدة على حدة ،، لا تزحمي على نفسك ،، فلكل مشكلة حل باذن الله ،،،
و خصصي لنفسك وقت للاسترخاء و ممارسة امور تحبيها ،، وقت لانعاش الروح و لو باشياء بسيطة مثل الخروج مع رفقة طيبة ،، ممارسة رياضة خفيفة ،، الخ ...
ان شاء الله فترة و تمر ،،
|
|
|
|