نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-10-2013, 08:29 AM

وعليكم السﻻم اخي
انا متأكدة انك بهذه النفسية المحبطة ستواجه الكثير من النوبات وسيتمكن منك الهلع ويسيطر عليك مررنا بهذا وكان ردة فعلنا مثلك واكثر ﻷننا وقتها لم نجد من ينصحنا وﻻ مجرب نسأله انت محظوظ اخي كونك منذ البداية عرفت ماهي مشكلتك وطرحتها وبدأت تفضفض وهذا نصف الحل والنصف الثاني بيدك انت ترتعب من الذي يحصل لك فبذلك تزيد عليك اﻷعراض انصحك بالهدوء وترك الوسواس وتأكد انها نوبة عابرة سببها اشعارات كاذبة ان هناك خطر ما فيبدأ الجسم يستعد لمواجهة الخطر المزعوم فتظهر تلك اﻷعراض وﻷنك ترتعب منها فأنها تتزايد لدرجة انك تذهب للطوارئ مع انك سليم معافى عضويا طنشها اخي فأنك بذلك ترسل رسالة للمخ بأنه ﻻيوجد اي خطر وان كل شئ على مايرام وبمرور الوقت سوف تتباعد النوبات الى ان تتﻻشى وتصبح في طي النسيان اسأل الله لك العافية اخي