عرض مشاركة واحدة
قديم 11-11-2013, 09:07 PM   #29
د.رعد الغامدي
مستشار


الصورة الرمزية د.رعد الغامدي
د.رعد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32511
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 11-02-2015 (02:59 AM)
 المشاركات : 6,372 [ + ]
 التقييم :  75
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkcyan


آسف اختي عواطف ع التأخير، ماعرفت ان في مشاركة ثانية

ايوة تقدري تاخذي الحبة بأي وقت ، اهم شي حاولي قدر الامكان تاخذيها يوميا في نفس الوقت
زايد ساعتين او ناقص ساعتين مو مشكلة.

بعض الناس تسبب لهم ارق ونشاط فساعتها الافضل تاخذها في النهار (الصباح)
وبعض الناس تسبب لهم نعاس، وساعتها بالليل قبل النوم افضل
وبعض الناس وهذا نادر، تسبب لهم نعاس مع أرق وهنا يصير اخذها الظهر او العصر او المغرب افضل