13-11-2013, 09:00 PM
|
#5
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 29-04-2025 (12:40 PM)
|
|
المشاركات :
23,533 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزووون
امل الروح الله يسلمك ويجزيك خير
صدقتي والله رحت كشفت عن النظر قالي سليمة
بس مدري ليه اذا جاتني ذي الحركات اخاف
زي مثلا اني بسقط واحس مافي توازن واتنرفز ماحب احد يكلمني
انا الفترة اللي راحت خفيت كثيييير
بس اذا واجهت ضغوط ارجع وخص من زوجي
|
فقدان التوازن و الاحساس بانك تمشي على القطن او انك ستسقطين كلها الاحاسيس يشتكي منها المصابون باضطراب الهلع ..
غالبا يا اختي تكون ايضا بسبب نقص معدلات بعض الفيتامينات و المعادن في الجسم
لذلك ركزي على الاكل الذي يساهم في ازالة التوتر و تحسين المزاج ،،
حبات السمسم غنية جدا بالمغنزيوم ،، و الشكولا السوداء ايضا ،، و الموز و حبات الكاجو ،، حاولي تاخذي من هذه العناصر يوميا ،، قالمغنزيوم مهم للاستقرار النفسي و القضاء على القلق
عرضي نفسك لاشعة الشمس و لو لنصف ساعة يوميا في منتصف النهار ،، لان نقص الفيتامين دال ايضا يسبب كل هذه الاراض التي تشتكين منها
عافاك الله يا اختي
|
|
|
|