نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-11-2013, 08:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف بن سلوم

السلام عليكم اخواني انا تجيني نوبات الهلع اذا طلعت من البيت واذا رجعت للبيت تروح واهدأ وغالباً احس بصعوبه في التنفس ضيقه والتركيز ضعيف ودي احد يخدمني الله يجزاكم الجنة ابي افضل علاج او طريقه للتخلص من هذه الاعراض اسأل الله العظيم أن يشفينا وجميع مرضى المسلمين

وعليكم السلام .. أخوي العزيز لو تعرف وش هي نوبة الهلع والله أن تستخف بها وتضحك على نفسك وتقول ليش انا اشيل همها لأنها مجرد وهم
وانت بالبيت الحمدلله ترتاح لكن برا البيت ممكن تشعر بقلق خفيف لذلك تحدث معك نوبة الهلع ونوبة الهلع تنتج من القلق يعني تقلق وتخاف ثم يجي جسمك إنذار كاذب بأن فيه خطر لذلك تحدث لك اعراض نوبة الهلع مثل ضيق بالتنفس والتركيز ضعيف وغيرها .. وهي بالأصل كذب لذلك ريح نفسك أول ماتجيك نوبة الهلع قول بداخلك .. هذه مجرد نوبة هلع وانا وش استفدت من هالخوف ؟
واعترف لك هي بتزيد عشانك تحاربها .. لكن مره ثم مرتين وبتفرح أنها تركتك وبتفرح انك تركتها
توكل على الله وروح وتعال واشتغل وعيش حياتك ولا تلقي بال لنوبة الهلع ولا تخليها شغلك الشاغل .. كلنا فينا نوبة الهلع واعراضنا اقوى من اعراضك بس الحمدلله متوكلين على الله ولا عطيناها بال :)

وبخصوص الأدوية اخوي ترا كثييييير تعالجوا بدون أدوية لا تحط ب بالك الادوية انها بتعالج وبتشيل نوبة الهلع لااا! هي بس تخفف الأعراض فقط وفيه ناس قالوا انها مافادتنا
انت علاجك بنفسك .. مثل ماقلت لك توكل على الله وخلك قويي عليها وكل ماجتك نوبة الهلع ذكر نفسك قول انها شيء سخيف يبي يكرهني بحياتي ويشغلني .. وتجاهلها وهي بتتركك نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

واذا فيه سؤال مستعدة اجاوبة