حاولي قدر الإمكان اتباع جدول زمني منظم في حياتك اليومية لأن هذا سيزيد من شعورك بأنك تعودي نفسك بنفسك وبأنك قادره على ضبط سلوكك اليومي.
حاولي قدر الإمكان التعبير عن مشاعرك وربما همومك الداخلية للآخرين والذين تشعرين بأنهم يحبون لك الخير ولا يترددون في مساعدتك إن كان بإمكانهم ذلك.
لا تعزلي نفسك اجتماعيا حتى ولو شعرتي بالرغبة في الابتعاد عن الآخرين. العمل التطوعي والمساهمة في المشاريع الخيرية يعطيك الشعور بأنك إنسان مفيد في الحياة وليس مجرد كائن حي.
منتظر لك يا أختي