عرض مشاركة واحدة
قديم 04-12-2013, 02:15 AM   #3
(نسر)
عضو مجلس ادارة
ابو العنود الصخري


الصورة الرمزية (نسر)
(نسر) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29013
 تاريخ التسجيل :  10 2009
 أخر زيارة : 06-05-2015 (05:50 PM)
 المشاركات : 872 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : Navy


العلاج المعرفي السلوكي هو عبارة عن كذبة كبيرة جدا لانه ان وجدت راحة فهي مؤقتة و ليست راحة على المدى البعيد اما هو ينفع مع من يعاني من اكتئاب بسيط جدا او مع من يعاني من اكتئاب متوسط الشدة جنبا الى جنب مع الادوية لكن من يعاني من اكتئاب حاد لا ينفعه اي علاج سلوكي ‘‘ و للمعلومة بدل الذهاب لمعالج سلوكي و دفع مبالغ طائلة احضر ورقة و قلم و اكتب كل ما تشعر به و اكتب كل ما يضايقك و كل ما ضايقك و كلما تذكرت شيء اكتبه ‘‘ فالمبدأ الذي طبقه ستيف هنا مبدأ تفريغ الضغط النفسي الذي يشعر براحة بعد ان يسمع احدهم لك و يتركك تتكلم بحرية دون مقاطعة و كذلك الكتابة بل ان الكتابة افضل لانك تقول ما يضايقك لنفسك فلا تحرج من ذكر شيء خاص و تفرغ كل غضبك في الدفتر .


 

رد مع اقتباس