نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-12-2013, 08:46 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، حياك الله أخي وأعتذر على تأخر الرد

وياليت تصحح لي ان كنت غلطان. هل تقصد بالرائحة التي تخرج منك هي رائحة غازات البطن التي تخرج من فتحة الشرج؟
ام هي رائحة من الجسم؟ أم انت غير متأكد وربما تخرج منك الغازات على شكل فساء أو ضراط دون ان تشعر بذلك؟

وفي كل الأحوال انت الآن على مايبدو لديك حساسية شديدة من الموضوع ونقد ذاتي عالي لنفسك
هو الذي يجعلك كما قلت ان تفسر اي حركة من الناس بأنك انت المقصود بها
كما أصبح عندك مايشبه الرهاب من النقد ومن غازات البطن، وهو الذي سبب لك فقدان او ضعف الثقة بالنفس

وحل المشكلة اخي الكريم يبدأ بالتحكم في هذه الغازات
ثم قد تحتاج لتغيير البيئة التي عرفك الناس بها بهذه المشكلة، خاصة ان كانت مشكلة خروج الغازات مستمرة
أما ان توقفت عنها فمن الضروري ان تقنع نفسك انك كنت صغيرا او جاهلا او غير واعي بنفسك
وأنك الآن كبرت ووجدت حل وتوقفت عن فعلك، فلا ينبغي ان يستمر معك الخجل والشعور بالذنب

وفي كل الاحوال ومادام الرهاب تكون لديك، فإنك غالبا تحتاج لعلاج دوائي من مضادات الرهاب
وربما تحتاج معه لمضاد قلق من مضادات الذهان بالجرعات الصغيرة التي تساعد
في تقليل التحسس من الناس وتفسير حركاتهم او اقوالهم بأنك انت المقصود بها

ان كنت جاهز للعلاج الدوائي فسأخبرك بما تحتاج ان تتناوله
بانتظار ردك