نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-12-2013, 12:15 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي أمل بالله

ماعاد لي أمل .. راحت سنين عمري كلها وأنا عايشة بها الاختلال بدون ماأعرف وشو .. ويوم عرفت مازدت إلا احباط لأن ماله حل ..
معي وسواس قهري واكتئاب وتوهم أمراض ونوبات هلع ورهاب واختلال أنية وتبدد واقع .. فقدت الأمل بكل شيء بحياتي الي ماقد ذقت فيها شيء حلو ..
أنا على شفا حفرة من الجنون .
حسبنا الله ونعم الوكيل بس :(

كلي امل مايصلح هالكلام اول شي لازم يكون عندك امل وحسن ظن بالله ان مهما صابك فهو خير من الله وتكفير لذنوبك ومايجوز تقولين كذا لانه هذا يأس والاياس مذكور في القران ان من الشيطان ,
حبيبتي هالكلام الللي تقولينه يسبب ان يصيطر عليك المرض والافكار السلبيه ويخليك تفكررين ان مستحيل انك تتشافين من اللي انتي فيه وهذا غلط لان من هنا يدخل الواسواس ويخرب عليك كل شي قاعده تبنينه وتسوينه لنفسك
ومافي مررض وماله علاج انتي كله من التوتر والواسواس بس وعلاجه بسيط انتي اقتنعي اول انه بسيط وتقدرين تسيطرين عليه وتحدي نفسك انك تتغلبين عليها باي شكل من الاشكال انا عارفه ان الكلام سهل والفعل صعب لكن اذا تحديتي نفسك وقلتي انك راح تتتغلبين بيسهل عليك كل شي , حطي لك جدول قبل لاتنامين صلي لك ركعتين بسجود ادعي عن اللي تحسين فيه ولما تخلصين شغلي سورة البقره عند راسك لين تنامين وعادي لو يصير يقرا الي لماتصحين حاولي قد ماتقدرين انك تشغلين نفسك ولاتجلسين فاضيه اسمعي كل يوم رقيه شرعيه الافكار اللي تجيك لاتسمعين لها ابدد اول ماتجيك الحاله روحي الي احد من اللي في البيت تكلمي معاها عن اي شي هي شوي وتروح الحاله
والحاله ماتذبح ابدد بس مزعجهه بشكلل غير طبيعي اذا انتي اقتنعتي وانك راح تتخلصين منها ومن التوتر والاكتاب ومن كل اللي تحسين فيه بس يبيلك تجدد امل وحسن الظن بالله , اقري قصص الانبياء شوفي ايش عانو من المرض الامل هوو كل شي بالحياه عشان تعيشين , ايضا اقري عن المرض نفسه لانه مو مرض هذا من التوتر والقلق وتعب النفسيه بس
اتمنى اني ساعدتك بشي مثل حالتي لاني قاعده اسوي كذا صح اني اتعب بس حاول قد مااقدر مااسمع للاوسواس الحمدالله تخفف حالتي من شوي اللي شوي بس انها تجي لما افكر فيها واخاف منها بس بس عندي امل ان ربي راح يساعدني واتغلب عليهاا