|
أستفدت ..........وأريد أفادة الجميع .......تفضلوا بدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .........
منذ فتره طويلة لم أقم بطرح مواضيع ربما لأني أريد طرح ماهو مفيد للجميع
والأن عندي ماهو مفيد لكم وأحببت نقله لكم وأتمنى أن تستفيدوا .
أولا : أثبت علميا أن 57% من الأمراض العضويه والنفسية سببها طريقة التفكير .
مثلا : عندم تزعل من كلمة أوتعليق من أحد ما لو تقيس درجة الحراره أو الضغظ أو الهرمونات في الجسم كلها متوتره ومتعبه وهذا يسهل الأصابه با الأمراض ودخول الفيروسات إلى الجسم بسهوله لأن الجسم يكون في حالة أنشغال وتوتر .
وكل ذلك لأنك سمحت لفكره أونقد أوتعليق أن تسيطرعليك ويدخل داخلك بسهولة .
ثانيا : أنت تسمح للإخراين بإيذاء نفسك .
مثلا: أحيانا تستقيظ من النوم تشعر بالراحه والأطمئنان تستقبل مكالمه أوكلمه تلخبط يومك كله وتعكر مزاجك كله . لماذ ؟؟؟؟؟؟
هناك قصة رجل غربي قال له رجل أنت تشبه الديك الرومي وكان زعلان جدا من هذه الكلمه في أحدى زيارتها لدكتور نفسي أخبر الدكتور بما حدث قال له أرجع البيت وأنظر في المرايه إذ رايت ديك رومي أخبرني .
إذ لا تسمح لأحد بإيذاء نفسك وإذ شتمك أحد لاتسمح بدخول ذلك إلى نفسك بل أطردها بقوه .
ثالثا : الأفكار تخترق الزمان و المكان تخترق الفصول الأربعة ممكن عن طريق التفكير السفر ,الأبحار إلى كل مكان .
إذن طريقة التفكير في قمة الخطوره .
رابعا : عقل الأنسان ممكن أن يحول الجنة نار والنار جنة .
خامسا : إذ تحكمت في تفكيري تحكمت في مصيري .
سادسا : لا تعيش في الماضي لكي لا يصبح الحاضر مثل الماضي والمستقبل مثل الحاضر .
سابعا : أي قرار تأخذه بناء على الأحاسيس فقط يعتبر فاشل .
كيف تلاحظ أفكارك :
__ قبل النوم لاتفكر سلبا لأنك عندم تستقيظ من النوم سوف تشعر با التعب وتقول وكأني لم أنام لأن الأفكار السلبية سوف تشتغل سلبيا في الجسم أثناء النوم .
_ الأجنده الأيجابية : خذ دفتر وأكتب يوميا ثلاث أشياء إيجابية قمت به أثناء النهار وكل يوم قبل النوم أقرء هذه الأجنده .
_دائما أكتب أهدافك الذي تريد تحقيقه .
_الوقت الأيجابي : خصص دقيقتين يوميا تفكر فيه بطريقة إيجابية فقط دون أي أفكار سلبيه وبتدريج قم بزيادة الوقت .
وتوكل على الله أن الله يحب المتوكلين .
تحياتي : سموررررري
|