نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-12-2013, 03:35 PM

[SIZE="5"]اختي العزيزه.................تحيه طيبه وبعد الى رد الدكتور السبيعي...اسمحلي بالتططفل........... حسب اعتقادي ان سبب جميع هذه المشاكل الخوف من الحقن.........هو السبب الكامن الذي يجعلك تخافين من الزواج لان بعده حمل ومستشفي وغيرها........ فبحل هذا السبب تزول الاعراض الاخري....................هل مررتي بتجربه سلبيه عن الابر؟ سببت لك الالام؟؟؟
بعض الاساليب التي يمكن ان تساعدك على تقليل الخوف
عدم النظر للحقنة
هذه هى أشهر الطرق على الإطلاق، فبعض الأشخاص يتألمون لمجرد رؤية الحقنة حتى لو لم تلامس جلدهم بعد في حين أنها إذا كانت وخزتهم دون رؤيتها ما كانوا ليشعروا بها أصلاً.

الاستعانة بصديق
يقول البعض أن وجود صديق أو شخص قريب من المريض يتكلم معه ويمسك بيديه مطمئناً له فهذا له تأثير قوي في عدم الشعور بالألم، وهذا مهم جداً في حالة التبرع بالدم حيث إن المتبرع بعد أن يقوم من على سرير التبرع قد يصاب بدوار شديد يحتاج فيه لمن يسانده، ك
الاستلقاء ورفع أو ثني الساقين
وهذه الطريقة المثالية للمتبرع بالدم، فهى توجه الدماء من الطرف السفلي للجسد إلى الطرف العلوي مما يؤدي إلى تقليل نسبة حدوث الإغماء.

استخدام مسكن موضعي
وهو أمر غير شائع كثيراً في معظم الدول العربية لأنه مكلف بعض الشيء، لكن هناك الكثير من المستحضرات التي يتم دهانها مثل كريم الإملا(EMLA) الذي يحتوي على مادة الليدوكاين (Lidocaine) المسكنة، وأيضاً هناك مستحضرات يمكن رشها على الجلد لتُحدث مايشبه "التنميل" في موضع الحقن. فيمكن استخدام تلك الوسيلة إذا كانت هناك حاجة لحقن متكرر في موضع حساس للألم.

استخدام حقنة تحمل ملصقاً ملوناً
ولا تندهشي من ذلك فهذه الفكرة العجيبة نجحت في علاج خوف أكثر من 50% من المرضى الكبار والصغار، فقد وجد العلماء أن وضع ملصقات ملونة تحمل صور فراشات أو ورود له تأثير فعال في إزالة وتقليل أعراض الخوف والتوتر،

التفكير في الهدف والنية
في الثواني المعدودة التي سوف تسغرقها الوخزة يمكنك أن تفكري في الهدف الذي يتم وخزك من أجله، فإن كان الحقن لمرض فتذكر الشفاء الذي سوف يأتي من هذه الوخزة. مع الاستعانه بالله ....... وتكوين صوره ايجابيه عن الابر...... وتخليها وتكرارها في ذهنك......... اربط حقن الابر بشي تحبينه
ودمتم بود