نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-12-2013, 07:55 PM

وعليكم السلام والرحمة. حقيقة اا اعلم كم لك على هذه الحالة، ولكنها بالتأكيد غير طبيعية. الانسان بطبعه كائن اجتماعي لا يكتمل إلا بالآخر مهما حاول الهروب من هذه الحقيقة. وكما تفصل الأخوة فإن الاعتراف بالمشكلة هو الخطوة الاولى للإجابة، وبقية الخطوات تأتي تباعا بتدرج. بدلا من أن تقضي ساعات طويلة في غرفتك حاول أن تقضي هذه الساعات في مقهى وخذ معاك اللابتوب والكتاب. إذا كنت تأكل خارج المنزل فعليك بتناول الطعام في المطعم أو أماكن عامة مزدحمة مثل الحدائق. حدد وقت أسبوعي واخرج مع صديق مقرب. شاهد المباريات في مكان عام. هناك العديد من الأشياء البسيطة لو طبقتها سوف تحدث أثرا كبيرا في حياتك. وما دمت معترف بالمشكلة فالحل سهل بإذن الله