المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر

أخي ولفر لي رأي في موضوعك و طبعا أنا لست طبيبا و لست منجما و لست أعرف حتى من أنت!!!! لكن لي رأيا قد يكون إسقاطا و قد يكون تراهات و قد يكون صوابا و الله وحده تعالى اعلم... أنت كما تصف نشأت في أسرة جيدة مترابطة... ما شاء الله... عانيت من نوبة هلع لم تاتك من قبل... شخصيتك بطبعها و نشأتها منطلقة و إجتماعية و تخصصك يحتاج لعقل و تركيز .... طيب ... أخي الكريم خطواتك التي وضعتها ممتازة .. شوف شيخ أو راقي و شوف طبيب جيد... لكن ... إسمع من شخص عانى و ما يزال و لديه تجربة مع المرض النفسي.... لن يعلمك الطبيب أو أي شخص آخر كيف تتكيف.. المعاناة هي التي سوف تعلمك... كذلك.. لا تبقى في عالم الجد لفترة طويلة... شوف أي شئ فيه هبل و رتابة و سخافة من وقت لأخر... أيضا ...إعلم أن ما أنت فيه مؤقت... أيضا .... لا تنم بل لا تضع جسدك في فراشك إلا عندما تشعر أنك لن تستطيع البقاء مستيقظا و لا تضغط على نفسك للنوم حتى لو ذهبت لمشاغلك في اليوم التالي من دون نوم... نصائح من شخص يحاول مساعدتك لأنه يشعر بكل من يتألم ليس ترفا أو تعاطفا بل لأنني انا الأخر اتألم فلعل نصائحي تكون لي و لك