الــغــيــمــه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5554  تاريخ التسجيل :  01 2004  أخر زيارة : 03-06-2004 (01:02 PM)  المشاركات : 261 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هل توافقونى الرأى؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعجبنى شخصية وعلم د0 ابراهيم الفقى
لا ادرى هل توافقونى الرأى أم 00000000
فى كل مرة اشاهد هذه الشخصيه لابد أن استفيد منها

فى حلقة له عرضت فى قناة الشارقة من فترة وضح فيها كيف يتنفس الانسان بصورة صحيحة وهى
000 كيف تنفس بطريقة صحيحة ؟
من كلام الدكتور الفقي

على الرغم من أن الهواء مجاني إلا أن الناس لا تتنفس بطريقة صحيحة على الإطلاق .
ويقول العالم أن هناك شوائب في الرئة من الضروري إزالتها صباحا من خلال التنفس التفريغي وهو عبارة عن أخذ نفس عميق 10 مرات وهذا يجعل الإنسان في منتهى الحيوية ولابد أن يتناول الفطور صباحا وألا يحصل المخ على حاجته من الجلوكوز من الكبد لأن ذلك بعرض الكبد للخطر.





كم أشار إلى أن جزاء صغيرا من المخ يعمل أثناء نوم الإنسان وهذا الجزء يمكن أن يخزن ملياري معلومة في الثانية مع أن مخ الإنسان لا يستطيع أن يحفظ سوى 7 معلومات في الدقيقة الواحدة.





وطلب الدكتور إبراهيم الفقي من المسمعين تذكر معلومة واحده جيدة قبل أن ينام وهذا الأمر يجعله يستيقظ صباحا في منتهى الطاقة والحيوية ,وحذر من الاستيقاظ فجأة والانتقال مباشرة من وضع النوم إلى وضع الحركة حتى لو كان لمجرد الذهاب إلى الحمام لأن ذلك من الممكن أن يصيب الإنسان بسكة قلبية أو جلطة في المخ , ولذلك لابد من الجلوس لحظة ثم الحركة بعد ذلك .





وحذر أيضا من عدم التسامح مع الآخرين وقال إن ذلك يسبب القلق وفقدان الطاقة والحيوية للجسم ,كما حذر من كثرة تناول الطعام قبل أي عمل يحتاج إلى جهد عقلي لأن 82% من الدم يذهب للمعدة أثناء الطعام وتبقى 18% فقط للمخ ,مما يشعر الإنسان بعدم القدرة على التركيز .

المصدر: نفساني