|
نحو .. الرضا .. الأمان .. الثقة بالنفس .. و الفخر .. ( مجموعة دعم ) ..
بسم الله الرحمن الرحيم ...
أحيانا يكون كل ما تحتاجه هو (قرار) ..
قرار نابع من كل خلية في جسدك ..
ليس قرار انفعالي .. ليس قرار حماسي ينطفئ بسرعة كعود كبريت .. و ليس قرار بتأثير من أحد أو من أجل شخص ما ..
هنا في هذة الصفحات أنا قررت أن اتغلب على الإكتئاب .. قررت أن اعيش حياتي بافضل ما يمكن لي أن اعيشها .. و سوف تكون هذة الصفحات معي و معكم كمجموعة دعم .. نكتب كل شيء يمكن أن يساعدنا على التغلب على المرض .. كل وسيلة .. تقنية .. أسلوب يمكنه أن يحقق لنا أكبر قدر من الصحة النفسية و الرضا و الأمان و الثقة بالنفس و الفخر ..
الطريق ليس سهلا .. و لكنه ليس مستحيل .. الطريق قد يكون طويل لكن العاقبة تستحق ..
قد نتعثر و نخطيء و نصاب بنكسات .. لكن ذلك لن يوقفنا او يقلل من عزيمتنا ..
ما زالت اعتقد ان الإكتئاب طريقة تفكير .. علينا إعادة برمجة عقولنا و أفكارنا و سلوكيتنا .. و من هنا سأبدأ
سأقود هذة المجموعة .. و أنا بل كلنا نحتاج إلى بعضنا البعض .. سنقترح وسائل تساعدنا ..
نطرح تجاربنا التي من الممكن ان تفيدنا .. سندعم بعضنا البعض عاطفيا و معنويا و ذهنيا و بكل ما نستطيع ..
الحياة ( قرار ) و نحن من سيقررها و.ليس الإكتئاب ..
من معي يمتلك الشجاعة و يقرر حياته ..؟
|