و ذلك حينما تستنزف طاقتي العاطفية .. حينما أشعر بالألم الذي لا أعرف ماذا اصنع له .. شعور كريه .. تشعرني بأنني جثة اشرفت على الموت ..
يقول الدكتور طارق الحبيب .. حينما تتعب النفس و لا تقوى على حمل الثقل .. تلجأ و تطرق الباب على الجسد ليأخذ شيء من هذا العبء .. و هذا ما يحدث لي و لك .. الحزن و الألم لا يطاق فنلجأ للنوم لإراحة ذهني و قلبي من الحزن ..

تقول الكاتبة إليزبث غلبيرت ان الحزن يحتاج إلى منفذ .. الى تفريغ .. و هذا صحيح لكننا نختلف في تصرفنا أثناء الحزن .. عليك الا تستسلمي لهذا الشعور .. الم يقل الرسول ارحنا بها يا بلال ..
عن نفسي اجدد ان افضل ما اقوم به هو السجود .. و إطاااااااااااااالة السجود .. اشعر حينها بالراحة .. احيانت لا اقول شيء .. فقط اقول ياربي و في سري ..

عليك تفريغ الحزن في شيء اخر .. ليس عمليا كلما واجهتنا مشكلة ننام يومين او ثلالثة .. ايضا اخذ حمام دافيء يريحني و يخرج كل انفعالاتي و يهدا اعصابي ..
ابحثي عن طريقة تناسبك في تفريغ هذا الضيق ..و لكل انسان اسلوبه ..

دعواتي لك ..