12-01-2014, 10:16 PM
|
#21
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 45131
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 03-09-2023 (09:38 PM)
|
|
المشاركات :
2,048 [
+
] |
|
التقييم : 219
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
ماذا تقترحون كخطوة أولى ... هاكم بعض الخيارات
1- لن نعود لسبب المرض أو الحالة فهذا هو مضغ الأفكار و اجترارها.... سوف نركز على الظروف الحالية.
2-لا للذكريات.... لا للذكريات..... لا للذكريات.
3-البشر الذين تراهم سعداء هم كذلك ... هل هم سعداء لأنهم قرروا ذلك؟ سؤال يستحق التوقف؟ هل نحن مكتئبون لأننا قررنا ذلك؟ سؤال يستحق التوقف أيضا؟
4- لم قد يكون بعض منا قد فشل في الماضي في حل المشكلة أو التكيف معها؟
5- ما هو وزن الظروف الحالية التي نعيشها في مشكلتنا؟ هل هي التي حققت صعوبة حالتنا أم أن الظروف لو تغيرت سوف تبقى حالتنا كما هي؟
6- هل طرق التكيف مع ظروف المرض التي ننتهجها خاطئة؟ هل هنالك ظروف أكثر ملائمة؟
7- في هذه اللحظة.... لنتخيل أن نشاطا جديدا دخل على حياتنا.... هل سوف يكون كسر الروتين نعمة؟
|
|
|
|