نفساني - عرض مشاركة واحدة

25-01-2014, 02:38 PM

[QUOTE=بسمة الورد;934529]شكرا مرة اخرى لك اخي،يعني لو اقتنعت انني شفيت فسيكون هذا كافي ولو فرضنا ان عاودتني النوبات؟
ياريت اخي تنصحني بخبرتك في هذا الامر.

لو فرضنا ان عاودتني النوبات ؟ من قال لكي ذلك الوسواس صحيح يا أختي لا تصغي اليه تجاهليه تجاهليه تجاهليه ثقي بالله لن تعاودكي نوبات ان تجاهلتي و نوبات عبارة عن أعراض لقلق تجاهلي الاعراض فقط لا تركزي فيها و تكوني أنتي في واد و الناس في واد آخر لانك لو ركزت مع هذه الوساوس ستبقين طوال حياتك في دوامة الهلع ( ماذا لو .... لو فرضنا .....سيحصل لي كذا و كذا ) لا تظهري له انك قلقة أو خائفة بل ابتسمي عيشي حياتك أعطيكي مثالا لديكي امتحان في مادة الفيزياء و انتي تحضرين لهذا الامتحان ثم يأتي بعض الأصدقاء و يقولون ان هذا الامتحان صعب و لا نظن انك ستنجحين فيه أنت لا تملكين معلومات كافية لتجتازي هذا الامتحان أنتي فاشلة ماذا سيكون ردك اما أن تصغي اليهم و تصدقين ما يقولون عنك وتأتي الافكار السلبية ماذا لو رسبت في الامتحان ووووو و بالتالي النتيجة ستفشلين في هذا الامتحان و اما أن تتجاهلي ما يقولونه بدأتي بتحضير لهذا الامتحان و اجتهدتي على حل المسائل في هذه المادة باذن الله سوف تنجحين و سيتفاجئ أصدقائك بذلك و لن يقولو عنكي فاشلة مرة أخرى