نفساني - عرض مشاركة واحدة - واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

28-01-2014, 02:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الظبي

مرحبا ابوعلي عساك بخير ؟

ودي اهون كل امر ، لكن اشكي لله همي وخوفي

وأنا في طريقي اني احلل وابعد الخوف،

استلمت رساله مكان عزاء المرحوم

يارب ابعد الخوف عني !

هلا بك أختي / بنت الظبي،،،

والله يا أختي مهما بلغ حجم مخاوفنا ضروري نهونها ولا تعتقدي أني خالٍ من مخاوف بل عندي مخاوف مثل الكثير من البشر وأنا أنصح نفسي وأحثها مثلك ،،، الخوف بلا شك يزيد مع التركيز والرهبة ويتضاءل مع التهوين واللامبالاة والتفكير المنطقي لأن المخاوف غذاؤها الغموض فلما نناقشها بعقل ومنطق تخف وتتلاشى ومن أعظم سبل علاجها التفكير بالآخرين لماذا لا يخافون مثلنا؟ وهذا يسمى العلاج المعرفي وهو علاج هام جداً هذا بالاضافة للعلاج الدوائي فهو مهم أيضاً اذا كانت المخاوف مؤثرة وكان حجم التوتر عظيم..