مواطن دايخ

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 46015  تاريخ التسجيل :  01 2014  أخر زيارة : 29-03-2015 (02:36 AM)  المشاركات : 5 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

لأول مرة أقوم بتدوين دقيق للأعراض وأنا جالس على مكتبي في العمل، الموضوع يبدأ بسيط ويتدرج للذروة في خلال ساعة تقريبا، واستمر لمدة ساعتين تقريبا، ثم بدأ بالذهاب تدريجيا، حتى عدت لحالتي الطبيعية بنسبة 95% بالمئة تقريبا، مع استمرار الخوف البسيط من تكرار الأعراض التي وصفها كان كما يلي:

1-شبه رعشة خفيفة في جميع أنحاء جسمي.
2-دوخة بسيطة.
3-إحساس لحظي كأن بصري يزوغ.
4-ضغط في رأسي يأتي ويذهب.
5-خوف من أن أفقد الوعي.

حاولت المقاومة بالنسيان والاستمرار في العمل، وقمت لصلاة العصر ثم المغرب، وقرأت سورتي "ألم نشرح لك صدرك" و "لإيلاف قريش إيلافهم"، واستمعت لبعض الموسيقى، وقمت بأخذ نفس عميق والزفير ببطئ لمدة دقيقة واحدة، وحاولت أشغل نفسي بمتابعة الإنترنت.......إلى أن ذهبت الحالة بنسبة 95% تقريبا، ولم يتبقى سوى الخوف من تكرارها.
وفي كل مرة سأحاول أن أسجل الأعراض وأقوم بوضعها هنا في هذا الموضوع، وكيف قاومتها.