03-02-2014, 05:07 PM
|
#8
|
|
عضو موقوف ( ملحد )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 44158
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2013
|
|
أخر زيارة : 09-05-2021 (04:13 AM)
|
|
المشاركات :
440 [
+
] |
|
التقييم : 92
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
عزيزي افضل حل لشرود الذهن هو التأمل
جلسات التأمل هي العلاج الأمثل لهذه المشكلة
وهنالك انواع من جلسات التأمل لمثل هذه الحالات
اذا كنت تعرف طريقة التأمل او تعرف مصادر لتعلم
الطريقة فهذا جيد اذا كنت لا تعرف فإني سوف أساعدك.
الفكرة الرئيسية من جلسات التأمل هو ان تجلس في الصباح
لمدة عشرين دقيقة او اكثر جلسة بدون ازعاج او انقطاع
تستقبل بها الأفكار اللتي تأتيك خلال اليوم،
سوف ترى نتائج في اول أسبوع اذا استمريت
على هذه الجلسات، فهي افضل بكثير من اي دواء او وصفة،
كما ان هذه الجلسات سوف تساعدك في التخلص من الإكتئاب.
اتمنى لك طاقة و تحسن في المزاج،
|
|
|
|