نفساني - عرض مشاركة واحدة

03-02-2014, 10:24 PM

مرحباً نوار
ابلخص لك النصائح اللي أشوفها مفيدة لك بعدة نقاط ،

- هنالك ثلاثة حلول مطروحة هي دكتور نفسي او مستشار متخصص و الحل الثالث هو الممارسات
المفيدة اللي ممكن تخفف اكتئابك و تحسن من حياتك. كل هذي الحلول ممكن تمشي مع بعض وهذا
الأفضل او انك تلجأين لأحد الحلول المتاحة.

- اعتقد ان اللجوء الى استشاري افضل حل تبدأين فيه
ولو حصل يكون في البلد اللي بتدرسين فيه افضل
الا اذا كان عامل اللغة يسبب مشكلة.

- الإستشاري الجيد راح يبدأ بتفكيك اكتئابك و يفتح طريق
الحلول قدامك اللي انتي تحتاجينها مثل الخبرة في التعامل
مع الإكتئاب و اللجوء للعلاج و طرح أسئلة تفتح آفاق جديدة أمامك.

- اذا كنتي تريدين اقرب حل متاح للخروج من الإكتئاب اعتقد ان
دواء والبيوترن مناسب لأنه ليس من النوع الشرس في الإنسحاب
و يمكن الحصول علية بدون وصفة وهو يحسن المزاج و اخذ تصنيف
عالي في عالم الدواء.

- نعم اعتقد ان التجربة الجديدة قد تحمل معها حلول جديدة
لأن الإكتئاب حلقة مفرغة و قد تنكسر هذه الحلقة مع تغير البيئة.

- ذكرتي بأنك متدينة ولكن وهذا رأيي الخاص من خلال تجربتي
ان الإيمان قد يسطح معنى الحياة و خصوصاً انك فنانة و الفن
هو تعمق في الحياة؟! لو سمحتي للأسئلة و حاولتي ان تجدي
إجابات مقنعه ترتقي لمستواك الا تعتقدي بأن هذا سوف يحررك
من اكتئابك؟

اخيراً اتمنى لك التحسن المتواصل

و إذا أمك تعرضين شيء من أعمالك
يكون الإكتئاب هو المحفز ورآه لأني
احب الأعمال اللي يكون خلفها الإكتئاب،