رب اشرح صدري

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 46074  تاريخ التسجيل :  02 2014  أخر زيارة : 25-06-2014 (07:28 PM)  المشاركات : 37 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخي الكريم اولا اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك


ثانيا يبدو لي ان ما تعاني منه هو فعلا نفسي
ولذلك انصحك بزيارة طبيب نفسي جيد
ربما تعاني من نوبات فزع وانصحك بقراءة بعض المواضيع عن نوبات الفزع او الهلع

او ربما تعاني من القلق و هو ايضا يحتاج الى رؤية الطبيب و بعض الادوية

حاول تسمع ايات السكينه بصوت قارئ يعجبك ويريحك
ايضا هناك بعض الادعية تلاقيها عاليوتيوب اختار الادعية و الاصوات اللي تريحك وحاول تسمعها قبل تنام

اعمل تمارين الاسترخاء و اخذ النفس الطويل وصدقني ايضا راح تفيدك
ولكن الخطوة الاهم هي زيارة طبيب ثم الانتظااااااااام على الدواء


الله يشفيك ويعافيك و يجعل ما اصابك تكفير لذنوبك


طمنا عليك