ليش لا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31661  تاريخ التسجيل :  09 2010  أخر زيارة : 10-04-2022 (12:52 PM)  المشاركات : 6,353 [ + ]  التقييم :  132  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Black

أهلا وسهلا بك أختي رحاب

أمامك خيارين ,, الأول ان تستيعني بالله وتحافظي على الصلاة وقراءة القرآن وتقرأي آيات الرقية على نفسك

وأيضاً تستيعني بالجلسات السلوكية الموجودة هنا أو من بعض الكتب وتطبيق جميع خطواتها سواء أثناء النوبة أو قبلها


والخيار الثاني إذا أنتي ترين انك لا تستطيعين تحمل نوبات القلق ,, فتوكلي على الله واستخدمي الدواء

إذا لم تسطيعي الذهاب إلى الطبيب النفسي ,, بإمكانك فتح موضوع هنا في عيادة مشاكل الكبار وان شاء الله الأخصائيين راح يردون عليك فور تواجدهم


وفقك الله