نفساني - عرض مشاركة واحدة

12-02-2014, 12:16 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكرى"

الله يجزاك خير على دعواتك ولك بالمثل .

امين يا رب , حنين شكلك ما قريتي الصفحات اللي قبل كتبت لك اشياء يمكن تفيدك لكن بحطها مره ثانيه

طيب بعلمك نظامي يمكن تستفيدين منه , المنبهات شاهي و قهوه و اي شي فيه كافين والمشروبات الغازيه ما استعملها ابدا , استبدلت الشاهي الاحمر بالشاهي الاخضر و استعمل حليب مراعي قليل الدسم اسخنه طبعا , اضيف مع الحليب احيانا زنجبيل و احيانا هيل , اما اليانسون و الكمون و الكركديه والبابونج ما استعملها كثير لكن اكيد ممتازه وتهدي اعصاب البطن والجسم, استعمل عصيرات سواءا تانج او عصيرات طازج او جاهزه , اتدهن بزيت زيتون مع حبه سودا او زيت حبه سودا واحب اسخنها لها شعور جميل على الجسم وهي دافيه و لها تاثير على الجانب الروحي والنفسي مع القران, اللحوم ابتعدت عنها دجاج وغنم وغيرها , استعمل خضروات خيار طماط , السلطه بشكل عام , ايضا الخضروات المطبوخه كوسه جزر باميه يقطين على شكل ايدام يعني و احيانا اكل معها رز , استعمل بيتزا خضار و استعمل احيانا اندومي , البقوليات فول عدس او مكسرات كلها ما استعملها , استعمل مكمل غذائي سنترم , استعمل فيتامين دال لان معي نقص شديد في فيتامين دال , واستعمل سندويشات بيض او جبن, طبعا لازم تنويع في الاكل كل يوم ,طبعا الحليب يوميا لازم استعمله خاصه مع الزنجبيل , نحتاج برنامج غذائي نشطب منه الاشياء اللي تسبب لنا الاتعاب ونبحث عن بديل لها , الحمد لله بالطريقه هذي وضعي مع القولون مستقر من كم شهر , و اذكر قبل سنوات فيه علاج استعملته فتره من الزمان وكان له تاثير حلو مره اسمه فيرين للقولون استعملته شهرين قبل كم سنه والحين الحمد لله معد احتاجه , وطبعا كنت استعمل دومبي و سكوبينال هذي افضل علاجين اشوفها , يمكن تعرفين الامور هذي من قبل بس حبيت اعلمك نظامي يمكن تستفيدين منه .