نفساني - عرض مشاركة واحدة

21-02-2014, 02:39 PM

أخي يبقى حل الطبيب النفسي هو الأحسن لو إستطعت
ولكن هناك حلول أراها هي الأولى وافعلها قبل الطبيب من بينها الرقية أكثر منها إرقي نفسك بالفاتحة بالمعوذتين بغيرها من الآيات والأذكار هذا أهم سلاح للمؤمن
ثانيا وهذا أيضا أمر رائع جدا : الرياضة وخاصة الجري صباحا على الأقل نصف ساعة فيه فوائد كثيرة خاصة للحالات النفسية
ثالثا : الحجامة فقد أوصى به النبي عليه الصلاة والسلام فعليك بها
رابعا : يوجد برنامج للأخصائية سارة عن الرهاب الإجتماعي و علاج نوبات الهلع وهما موضوعان مثبتان حاول دراستهما جيدا وتطبيقهما
وبعد كل هذا إن لم تجد أي فائدة وهذا لا أتوقعه أبدا ولكن إن ... فاذهب للطبيب
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك