25-02-2014, 11:19 PM
|
#35
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 41953
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2013
|
|
أخر زيارة : 23-01-2020 (02:11 PM)
|
|
المشاركات :
2,758 [
+
] |
|
التقييم : 88
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
صح اختي امل الروح ، التفكير هو اللي يخلينا نترقب لحظة الهلع لمرات ومرات بعد أول مره عشنا فيها
لكن لازم انطنش الاحساس ، خاصه انه النوبات مش شي خطير
نوبات الهلع تحس بخوف وعدم الراحه لكن مش
خطيره، مرحلة من التفكير لكن مش مرضيه، ولاحظ انه الكثير يعاني من هالنوبات.
الاحداث القديمه اللي مرينا بها ممكن نفكر فيها
تخلينا نعيش لحظات مخيفه، فالأفضل ان تغمض
عيونك وتاخذ نفس عميق
ممكن القريبين يكونون على علم انك تعاني من هالنوبات، فلا تتجنب الموقف عند الاعراض
لاتتهرب من النوبات، خل الموضوع يمر بسهوله.
اذا تحسنت حالتك ، ساعد الآخرين، فهم بحاجه من يوقف معاهم ، ممكن تساعدهم بالكلام مع خبرتك بالمرض.
|
|
|
|