01-03-2014, 12:45 PM
|
#4
|
|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 46329
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2014
|
|
أخر زيارة : 09-03-2014 (11:58 PM)
|
|
المشاركات :
6 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره دبي
شكراً جزيلاً اخي الكريم لسرد قصتك و تجربتك صراحه جدا استمتعت بقراءة
الموضوع و استفدت في امور كثيرة كنت خايفه منها و اتضحت لي انها ليست
خطيره من خلال موضوعك ربي يتمم عليك شفاءك و جزاك الله كل خير
ان شاءالله اقدر أطبق نصايحك وما استصعبها .... :)
|
العفو اختي.
من خلال تجربتي الفراغ والملل والعزله عن العالم والاخرين هو الي يجيب الافكار السلبيه الي بدورها تجيب القلق ونوبات الهلع. واذا صابك القلق ونوبات الهلع حطي ف بالك ان هذي مجرد نوبة خوف وهي ما خطيره وما راح تسببلي اي شي.
الشي الثاني دايما فكري تفكير ايجابي واذا حسيتي عقلك جالس يجيب افكار سلبيه قوليله توقف وجلسي كلمي نفسك ف قلبك كلام حلو.
وبعد طلعي وتمشي الطبيعه بنفسها تريح النفس وتخلي الشخص مرتاح
|
|
|
|