02-03-2014, 08:27 PM
|
#8
|
|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 46329
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2014
|
|
أخر زيارة : 09-03-2014 (11:58 PM)
|
|
المشاركات :
6 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره دبي
ان شاءالله بحاول .. و يارب اقدر لاني خلاص تعبت
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بني هلال
أخي عماني كنت في حالة شد أصابع وضربات في قلبي سريعة وعند قرائتي موضوعك ارتحت هههه موضوعك جميل وشرح مبسط رائع . أخي أنا أعيش في دولة أوربية ووحيد الخوف بدون سبب أو سبب أصبح يقلقني ألم في البطن خفقان سريع ،دوخة مرة في عيادة الأسنان أغمي علي من الخوف والتوتر، نوم كثير وخمول وكسل كبييييير مع العلم أني آخذ دواء سيرترالين 50ملغ حبة في اليوم، ما العمل أخي؟
|
اخي العزيز من تجربتي الافكار السلبيه هي التي تاتي بهذه الاعراض مثل القلق وغيره. نصيحتي لك بما انك تاخذ علاج دوائي استخدم العلاج السلوكي ايضا. اي انك واجه مخاوفك لانها ف الحقيقه ليست مخاوف وانما هي مجرد افكار سلبيه واوهام. انا ف البدايه كنت اخاف من المطر حتى لو مطر خفيف بسبب الافكار ولكن والحمدلله واجهت مخاوفي وبرمجت عقلي ع التفكير بايجابيه في اغلب المواقف حاول تطبق العلاجات التي كتبتها انا في موضوعي لانها مفيده جدا وهذا كلام من تجربتي الشخصيه. اسال الله لك الشفاء العاجل
|
|
|
|