المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

الف سلامة عليك يا اخي

لا تقلق فان القلق يزيد المشكلة تعقيدا ،،

هل مازلت تتابع ضغطك ام ثبت انه سليم و الحمد لله

بالنسبة للادوية التي تاخذها الله اعلم ليس لي تجربة و لكن اعرف ان الكونكور ينظم ضربات القلب ،، و هناك من يستعمله هنا بالمنتدى يمكن يفيدوك من تجاربهم

انا انصحك يا اخي بممارسة تمارين الاسترخاء و التنفس و ممارسة رياضة خفيفة بشكل يومي و سيختفي باذن الله الخفقان ،، لان جسمك سيتخلص من القلق الذي يسبب لك كل هذه الاضطرابات ،،