نفساني - عرض مشاركة واحدة

10-03-2014, 03:09 AM

اذا رحت لدكتور معرفي سلوكي وقالك حاول تختلط و تسوي صداقات
معناته انت رحت لمعالج ما عنده سالفه، عندي لك نصيحة وحده لو سويتها
اضمن لك تحسن على المدى الطويل. بعدين اذا كبرت يمكن تعاني من المشكلة
لكن بإمكانك من الحين تشتغل على الموضوع و اضمن لك تبي تقطف النتائج
بعدين. انا اقولك هذا الكلام عن تجربة و لكن بنفس الوقت ادري ان تنفيذه صعب
و صعب جداً لأنه يحتاج إيمان و رغبة حقيقية لتعافي و التحسن. لكن بكل الأحوال
ابقولها ما راح أخسر شيء يمكن تنفعك او تنفع غيرك،،

الطريقة هي انك تختار معالج خبره و ترتاح معاه بنفس الوقت، معالج او دكتور معرفي
سلوكي، بعد ما تختاره، اختار يوم في الأسبوع تروح له فيه، في كل اسبوع تروح مره
او مره كل أسبوعيين على الأقل، تواضب عليه التكلفة بتكون غالية لو كان عندك تأمين
افضل، تقول للمعالج اولاً قله ما ابي ولا نصيحة يعني لا تقولي سو او لا تسوي
قله انك تسمح له يسألك اسئلة فقط، و اذا رحت لمه تكلم بدون توقف تكلم عن كل
اللي في راسك، كل اسبوع رح هناك و تكلم لازم تروح و لازم تتكلم او تقوله
يسألك اسأله اذا ما لقيت كلام و تجاوب عليها الطريقة تبي تكون مزعجة
و ممله في البداية بس المواضبه اهم شي، تجبر نفسك تغصب نفسك
استمر لمدة ست شهور وشوف النتائج الأفضل أنك تستمر معاه على طول
سالفة الزيارة و الزيارتين و الخمس و الواحد يبي نتائج فورية خذ مو
طريقة التعامل الصحيحة لذالك لا تحط اللوم على الدواء اذا لم تستخدمه
بطريقة صحيحة،، هذا اقتراحي لك و اتمنى لك التوفيق،،،

لا تفكر ليش الخالق يعذبك ،،، فكر في الكون و الوجود و تأمل ،، ترا لو كنت مكتئب
يمكن يكون عندك قدرة على الإستنتاج و التعمق المكتئبين غير منهمكين في الأوهام
استغل هذا لصالحك و استمتع،،