غريب الهوى

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31584  تاريخ التسجيل :  09 2010  أخر زيارة : 24-09-2024 (09:41 PM)  المشاركات : 938 [ + ]  التقييم :  11  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

انا مريض بهذي الحالة ( القلق والوسوسة والتوتر ) مع القولون من أربع 4 سنوات ..
اول شهر تعبت فيه رحت اخذت ادوية نفسيه ناسي الان اسمائها استمريت عليها يومين فقط والكل حولي قاول اتركها وتركتها وجلست تعبان وانا اعاني ..
لكن بدات بقراه القران بشكل اكثر والرقيه الشرعيه وصرت احاول احتك بالمجتمع اكثر لاني حياتي غالبا بالبيت فقط والحمدلله تحسنت الحاله بشكل جيد

وتاتيني من فترة الى فترة هذي النوبات القلق والوسوسه في الموت والمستقبل والندم على الذنوب اللي عملتها ..
ومع كثرة الاستغفار احس نفسيتي تتحسن بشكل جيد بالاضافه انه تغير في جدول حياتي احيانا وقليل جدا للاسف امارس رياضه المشي وجيدة او اغير في روتين حياتي اخرج وهكذاا

ومازلت اصارع الوسوسه والتعب النفسي والقلق وصراحه من فترة جاتني نوبات القلق مرة اخرى وتوتر ومن اسبوع قلق شديد جدا جدا ومع القلق اخاف تجيني سكته قلبيه ويزيد القلق وافكر انه ممكن اصير مجنون ويزيد اكثر واكثر ووو دوامه مالها نهايه
طولت عليكم اسف
عموما اختصرها في
1/ القرب الى الله بالصلاة والدعاء والاستغفار
2/ تغير الروتين للحياة اليوميه
3/ ممارسه رياضه المشي
4/ الانشغال باي شي مفيد ومسلي ...

الله يشفيك ويشفي جميع المرضى ويشفينا ياااااااااااارب