المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملعون من ولادتي

انت تستعمله بكميات كبيرة ؟ كم نسبة EPA و DHA زيت السمك يغير من تركيبة دهون المخ ويسرع انتقال الاشارات العصبيه ويحسن وضائف المخ للافضل , مالاحضت فيه اي مضار او سلبيات غير انه يسبب لي الارق لاكن اذا نمت يكفيني 6 ساعات واقوم وانا مرتاح اول مارتاح الا بعد 12 ساعه .
ما ادري اذا هذا العرض يضهر للكل او بعض الناس بس للمعلوميه حتى لو بطلت زيت السمك تحتاج لفترة طويلة علشان يروح الارق لانه هذا دهن مايطلع من المخ والمخ مكون من دهون وماء وماراح يتغير نوعية دهون مخك الا بعد سنين خصوصا اذا تستعمله لفترة طويلة وكميات كبيره