نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-04-2014, 05:46 PM

السلام عليكم عزيزتي خواف اولا لماذا اخترت هذا الاسم كرمز لك، ارجو تغييره كبداية لتغييرك، كذلك انت تقولين انك بدأتي فقدان التركيز ومن ثم في الاخير تقولين اركز على اشياء وادقق كثيرا حد الارهاق كيف ذلك، لم تذكري عمرك او اذا كان هناك احد في العائلة له بعض السلوكيات التي تعتبريها غريبة. على كل حال هناك حل نفسي اذا استطعت ان تنفذيه بقوة وقرار شخصي منكي سيكون له اثر ايجابي في حياتك وهو. كلما تاتيك الافكار الغريبة التي ذكرتيها قومي بذكر اسمكي اولا ثم خي نفس عميق وزفير طويل ثم قولي كلمة قفي او دليت delet بعدها اشغلي نفسك باي شيء لان واحدة من معاناتك هي وقت الفراغ الذي لاتعرفي كيف تستثمريه وهوله دور خطير في حياة البشر لانه ممكن يحول حياتنا الى نعيم او جحيم حسب تعاملنا معه، استخدمي هذه الوصفة لمدة سبعة ايام بكل ثقة ويجب اتخاذ قرار شخصي قبل البدء يعني قولي اتخذت قرار نهاءي للتخلص من الحالة التي انا فيها باذن الله، واذا شعرت بصعوبة ومقاومة داخلية كبيرة انصحكي بزيارة طبيب نفسي مختص وان شاء الله سيكون لديه الدواء المناسب لك. ولكن ثقي ان حالتك ليست مستعصية بهذا القدر. تمنياتي لكي باسعد الاوقات وبالتوفيق