خرآفي للأبد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 46804  تاريخ التسجيل :  04 2014  أخر زيارة : 01-08-2019 (06:37 PM)  المشاركات : 66 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أخوي عزوزي

أعراضك اللي تعاني منها جميعنا مرينا ومازلنا نمر فيها ... لذلك، لا تخاف كثير ولا تحمل نفسك أكبر من طاقتها بالتفكير عشان ما تتوتر أكثر
استمر على العلاج ولا توقفه إطلاقاً ... وأهم شي يكون الدكتور النفسي ممتاز مثلاً عند مركز مطمئنة التابع للبروفيسور طارق الحبيب ... وإحذر تستسلم للمرض وتترك دراستك
حاول تجلس مع أهلك كثير وتشغل نفسك ... قبل النوم عود نفسك تلعب ألعاب تركيز بالجوال ... وأنت رايح للجامعة حاول تروح مع احد من اصحابك او انت تمره ... لا تجلس لوحدك إطلاقاً
أحياناً بعض الناس ينعزل عن الآخرين بسبب خجله الزائد من أعراض نوبات الهلع ... لذلك، من اليوم حاول تقرأ عن مرض نوبات الهلع وتثقف أصحابك المقربين وأهلك وتطمنهم أكثر ... عشان يعرفون وشلون يتعاملون معاك أثناء النوبة
بإختصار، احذر التفكير السلبي يسيطر عليك ... واحذر تجلس لوحدك وتنعزل عن الآخرين ... لأن النفس على ما اعتادت عليه

تحيآتي