مثل ماقال الأخ ابو سعود
على كل أخ وأخت ممن يعانون من رهاب أو هلع أو قلق أو إكتئاب أو وسواس قهري القيام بتشغيل سورة البقرة عند النوم بوضعية التكرار إلى أن تصحى من النوم وتطفيها وتستمر على هذا الحال حتى ولو كنت متعافي ولا تعاني من أي شيء
كل من يجرب هذي الطريقة بيلاحظ التحسن للأفضل وخاصة إذا إستمر عليها
من خلال تجربتي ويومياً عند النوم أنصح بتشغيل سورة البقرة يوماً واليوم الثاني عند النوم بالرقية الشرعية للشيخ " سعد الغامدي " ومدة الرقية تقريباً ساعة ودقيقتين
قدامكم العافية إن شاء الله