بارك الله بك اخي الحبيب الحفيقية اهنى بك روحك الطيبة على بحثك لاي وسيلة لمحاولة مساعدتك اخوتنا هنا
التفائل مهم جدا ولا نقطع الامل بالله
يمكن كان ردي فيه بعض القسوة لكني اردت المصداقية تجاه النفس
على الانسان ان يقول كل يوم ويردد انا طيب انا بخير ان شاء الله ويقنع نفسه بهذا
لان مشكلتنا الاساسية هي الافكار السلبية في داخلنا لازم تتغير
هذه الافكار السلبية لها عواقب متاخرة فهي عبارة عن تراكمات مع الوقت تزيد بذالك تطلق ما يعرف بالذعار
حتى لو يلاحظ البعض بعد النوبة الشخص يرتاح عدة ايام بدون مشاكل لانه تم تفريغ طاقة السلبية المشحونة بداخله من قلق وخوف وافكار


21l;wqa'